だいきちです。

先日、デスクチェアから勢いよく立った時、「イテテ」軽いギックリ腰的な状態になり、しばらく動けませんでした。

何分か経った後、そろりそろりと歩けるようになりました。

年齢とともに機敏に動くことはやめた方がいいみたいですね＾＾；

30代までは何をしていても腰が痛むことはなかったので腰痛なんて人ごとでした。

今後は、しゃがむ・座る・立つ動作を気にかけたいと思います。

皆様もお体に気を付けてお過ごしください。

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