皆様、こんにちは、KENICHIです。
お正月も過ぎ、今年も早1ヶ月経ってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。

昨年の話になりますが、サッカーをする機会があり、渋々参加したところ案の定足の甲を痛めてしまいまして、それ以来、日頃の運動不足を解消しようと暇を見つけてはちょこちょこジョギングをしているのですが、ようやく走っていて気持ち良い感覚が取り戻せてきました。肩凝りが治り、体が軽く感じます☆

大体5キロ~調子の良い時は10キロを目安に走っていますが、走り込んでいるおじい様方にはバンバン抜かれて行きます。私が警察でおじいさんが窃盗犯だとすると取り逃しますねw とりあえず追いつけるまでになりたいと思います。

肩凝りや腰痛等で悩まれている方、ぜひトライしてみてください！

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